Sałatki owocowe - pomysł na dietetyczny deser

Sałatki owocowe - pomysł na dietetyczny deserOsoby przebywające na diecie bardzo często szczególnie na początku odchudzania mają problem z podjadaniem między posiłkami. Kłopotliwa może być również potrzeba zjedzenia "czegoś słodkiego", co zastąpi spożywane dotąd w dużych ilościach słodycze. Jak rozwiązać ten problem? Jakie desery przygotowywać, aby wspomagać proces odchudzania a nie mu przeciwdziałać? Jedną z bardziej sprawdzonych dietetycznych propozycji deserowych jest z pewnością sałatka owocowa. Jest to prosty do przyrządzenia deser, który nie wymaga nawet korzystania ze skomplikowanych urządzeń, które nie zawsze mamy pod ręką (jak na przykład mikser czy blender). Sałatkę owocową można zrobić dosłownie w kilka chwil, pod warunkiem, że posiadamy odpowiednie produkty. Jakie owoce wybrać? Na pewno warto koncentrować się przede wszystkim na owocach cytrusowych takich, jak pomarańcze czy mandarynki. Niestety, dietetyczne sałatki owocowe wymagają wyeliminowania bardziej kalorycznych owoców, jak banan. Kcal zawarte w 100g bananów to naprawdę duża ilość, więc warto zastąpić te owoce na przykład o wiele mniej kalorycznymi jabłkami.