Najcenniejsze składniki odżywcze warzyw

Dietetycy zalecają, aby każdy zdrowo odżywiający się człowiek zjadał się mniej więcej 1/2 kg warzyw. Jedzenie warzyw jest konieczne ze względu na cenne składniki odżywcze niezbędne dla zdrowia. Co tak naprawdę kryje się w warzywach? Jednym z najbardziej popularnych warzyw korzeniowych w polskiej kuchni jest marchew. ...

Jedz dużo warzyw i owoców, bo zawierają witaminy

Jedzenie dużej ilości warzyw i owoców powinno być dla nas ważne. W chwili obecnej warzywa i owoce są ogólno dostępne przez cały rok i ich zakup nie stanowi żadnego problemu, jak jeszcze 20 lat temu. Warto z tego korzystać i wieść zdrowy styl życia. Nie ulega wątpliwości fakt, że same warzywa i owoce to z...

Niech dietę ustali specjalista

Od czasu do czasu każdy z nas uznaje, że przybyło mu sporo kilogramów i warto przejść na dietę. Są tacy, którzy na diecie są cały czas, a spektakularnych efektów nie widać. Popełniamy bowiem podstawowy błąd. Przy wyborze diet kierujemy się modą. Przyznajmy, że modne w danym okresie diety są przyjmowane chętniej i częśc...

Zalety siłowni w domu.

Wiele słyszy się obecnie o problemie otyłości wśród dzieci. Już najmłodsze z nich miewają często sporo nadmiarowych kilogramów i związane z tym problemy zdrowotne. Nie wolno dopuścić do takiej sytuacji, aby dziecko miało choćby nadwagę, jeżeli zależy nam na jego zdrowiu i prawidłowym rozwoju.Przede wszystkim, trzeba zacząć od sa...

ActivLab - Creatine Powder Super - 500g

ActivLab – Creatine Powder Super to preparat kreatynowy wspierający wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej przy treningach siłowych. Kreatyna jest składnikiem naturalnie występującym w organizmie, który kontroluje procesy energetyczne, stymuluje reakcje anaboliczne oraz wzrost białek mięśniowych. Zwiększa również uwod...

MusclePharm - Amino 1 - 670g

MusclePharm – Amino 1 to napój sportowy zawierający dużą ilość aminokwasów BCAA, które mają kluczowe znaczenie w procesach katabolicznych oraz syntezy białek mięśniowych. Naukowcom z MusclePharm udało się stworzyć preparat, który będzie dostarczał cennych składników odżywczych, zawierając jednocześnie jedynie 5 kcal ora...

Dymatize - L-Carnitine liquid - 473 ml

Dymatize – L-Carnitine to jedna z najskuteczniejszych substancji wspierających spalanie tkanki tłuszczowej – L-karnityna, podana w wyjątkowo łatwo przyswajalnej płynnej formie. Napój charakteryzuje się doskonałym smakiem, dostępnym w czterech wersjach. W jednej porcji znajduje się aż 1100 mg L-karnityny, która wspomaga ...

Jak pokonać zakwasy?

Zakwasy to doskonale znana każdej osobie prowadzącej dość aktywny tryb życia przypadłość. Bolesne dolegliwości, które odczuwamy po intensywnym wysiłku fizycznym są związane przede wszystkim z procesami chemicznymi zachodzącymi we wnętrzu naszego ciała, a przede wszystkim w mięśniach. Czy istnieją sprawdzone sposoby na to, aby unikną...