Najcenniejsze składniki odżywcze warzyw


Najcenniejsze składniki odżywcze warzywDietetycy zalecają, aby każdy zdrowo odżywiający się człowiek zjadał się mniej więcej 1/2 kg warzyw. Jedzenie warzyw jest konieczne ze względu na cenne składniki odżywcze niezbędne dla zdrowia. Co tak naprawdę kryje się w warzywach? Jednym z najbardziej popularnych warzyw korzeniowych w polskiej kuchni jest marchew. ...

Jedz dużo warzyw i owoców, bo zawierają witaminy


Jedz dużo warzyw i owoców, bo zawierają witaminyJedzenie dużej ilości warzyw i owoców powinno być dla nas ważne. W chwili obecnej warzywa i owoce są ogólno dostępne przez cały rok i ich zakup nie stanowi żadnego problemu, jak jeszcze 20 lat temu. Warto z tego korzystać i wieść zdrowy styl życia. Nie ulega wątpliwości fakt, że same warzywa i owoce to z...

Niech dietę ustali specjalista


Niech dietę ustali specjalistaOd czasu do czasu każdy z nas uznaje, że przybyło mu sporo kilogramów i warto przejść na dietę. Są tacy, którzy na diecie są cały czas, a spektakularnych efektów nie widać. Popełniamy bowiem podstawowy błąd. Przy wyborze diet kierujemy się modą. Przyznajmy, że modne w danym okresie diety są przyjmowane chętniej i częśc...

Zalety siłowni w domu.


Zalety siłowni w domu.Wiele słyszy się obecnie o problemie otyłości wśród dzieci. Już najmłodsze z nich miewają często sporo nadmiarowych kilogramów i związane z tym problemy zdrowotne. Nie wolno dopuścić do takiej sytuacji, aby dziecko miało choćby nadwagę, jeżeli zależy nam na jego zdrowiu i prawidłowym rozwoju.Przede wszystkim, trzeba zacząć od sa...

ActivLab - Creatine Powder Super - 500g


ActivLab - Creatine Powder Super - 500gActivLab – Creatine Powder Super to preparat kreatynowy wspierający wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej przy treningach siłowych. Kreatyna jest składnikiem naturalnie występującym w organizmie, który kontroluje procesy energetyczne, stymuluje reakcje anaboliczne oraz wzrost białek mięśniowych. Zwiększa również uwod...

MusclePharm - Amino 1 - 670g


MusclePharm - Amino 1 - 670gMusclePharm – Amino 1 to napój sportowy zawierający dużą ilość aminokwasów BCAA, które mają kluczowe znaczenie w procesach katabolicznych oraz syntezy białek mięśniowych. Naukowcom z MusclePharm udało się stworzyć preparat, który będzie dostarczał cennych składników odżywczych, zawierając jednocześnie jedynie 5 kcal ora...

Dymatize - L-Carnitine liquid - 473 ml


Dymatize - L-Carnitine liquid - 473 mlDymatize – L-Carnitine to jedna z najskuteczniejszych substancji wspierających spalanie tkanki tłuszczowej – L-karnityna, podana w wyjątkowo łatwo przyswajalnej płynnej formie. Napój charakteryzuje się doskonałym smakiem, dostępnym w czterech wersjach. W jednej porcji znajduje się aż 1100 mg L-karnityny, która wspomaga ...

Jak pokonać zakwasy?


Jak pokonać zakwasy?Zakwasy to doskonale znana każdej osobie prowadzącej dość aktywny tryb życia przypadłość. Bolesne dolegliwości, które odczuwamy po intensywnym wysiłku fizycznym są związane przede wszystkim z procesami chemicznymi zachodzącymi we wnętrzu naszego ciała, a przede wszystkim w mięśniach. Czy istnieją sprawdzone sposoby na to, aby unikną...