Mięso


MięsoKomponując nasz codzienny jadłospis powinniśmy pamiętać, aby nie zabrakło w nim także produktów mięsnych. Mięso jest bowiem dla organizmu człowieka źródłem niezwykle cennych składników odżywczych, do których należą białko, minerały oraz witaminy. W przypadku niektórych chorób, np. wrzodów żołądka, miażdżycy, alergii pokarmowej, ważną ...

Pomidory to jedne z chętniej zjadanych w Polsce warzyw.


Pomidory to jedne z chętniej zjadanych w Polsce warzyw.Dzięki dużej zawartości witaminy C, pomidory korzystnie działają na procesy odpornościowe zachodzące w organizmie, a zawartość bromu powoduje, że pomidory są cenne dla pracy układu nerwowego. Pomidory warto jeść, jeśli chcemy podnieść odporność organizmu lub przyspieszyć gojenie się ran. Pomidor...

Znaczenie snu


Znaczenie snuWarto zwrócić uwagę, że już 2-3 nieprzespane noce powodują pogorszenie się kondycji fizycznej i psychicznej. Negatywnie wpływa także na naszą pamięć i zdolność do koncentracji. Niedobór snu obniża odporność organizmu, a także zwiększa ryzyko spowodowania wypadku. Z punktu widzenia medycyny, sen to okres wyłączenia się aktywności ośrodk...

Bez wody żyć się nie da


Bez wody żyć się nie daBez pożywienia człowiek może funkcjonować dość długo. Bez wody jest to po prostu niemożliwe. Nasz organizm składa się w około sześćdziesięciu procent z wody, nic więc dziwnego, że stale jej potrzebujemy. Dzięki wodzie, która krąży w naszym organizmie ? schładzamy się w czasie upałów, łatwiej przyswajamy niezbędne nam sk...

Pomoc ze strony specjalisty


Pomoc ze strony specjalistyZdrowy styl życia powinien odnosić się także do utrzymania komfortu psychicznego, co oczywiście w dzisiejszych czasach nie jest prostym zadaniem. Najczęściej ludzie żyją w ciągłym biegu, co powoduje, że są poddawani regularnej presji. Stres związany ze sferą zawodową, problemami rodzinnymi czy własnym zdrowiem, zawsze jest wynis...

Rodzinny sport


Rodzinny sportWiele rodzin nie potrafi ze sobą spędzaać czasu w aktywny sposób. Zazwyczaj, kiedy ich członkowie są już razem i mogą sobie poświęcić nieco czasu, siadają wtedy na kanapie i wspólnie oglądają telewizję. Niestety, wiąże się to również ze spożywaniem wieczornych posiłków. Te dwie rutyny w bardzo negatywny sposób wpływają niestety na ...

Znajomi do uprawiania sportu.


Znajomi do uprawiania sportu.Bardzo dużo mówi się dzisiaj o tym, że nasze dzieci są coraz bardziej otyłe. Większość z nich ma przynajmniej nadwagę. Jest to wysoce martwiący problem, ponieważ wyrasta nam otyłe społeczeństwo, które również ma wiele problemów ze zdrowiem.Otyłość powoduje szereg bardzo poważnych chorób. U dzieci jest ona spowodowana pr...

Jak rozwijać swoje umiejętności.


Jak rozwijać swoje umiejętności.W mediach pojawia się ostatnimi czasy coraz więcej informacji dotyczących otyłości wśród społeczeństwa. Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, jak wielu z nas cierpi na nadwagę. Skutkiem takiej sytuacji są różnego rodzaju choroby, na przykład choroba wieńcowa, czy cukrzyca. Są to poważne problemy, które wymaga...

Odporność


OdpornośćW naszej edukacji nie jesteśmy w stanie odnaleźć naszego ulubionego przedmiotu w szkole. Na lekcji języka polskiego czujemy się jak umysł ścisły a w przypadku matematyki wydaję nam się, że jesteśmy humanistami. Tak wiele osób może przeżywać podobny problem. Można odszukać z tego powodu jakąś inną alternatywę.Jaki przedmiot może być dla na...

Hi-Tec Nutrition - HyperFusion - 240cap


Hi-Tec Nutrition - HyperFusion - 240capHi-Tec Nutrition – Hyper Fusion to bogate źródło kreatyny pochodzącej z aż 10 źródeł, między innymi estrów oraz rewolucyjnego anaboliku –orotonianu kreatyny. Wszystkie te substancje charakteryzują się silnym działaniem anabolicznym, które sprzyja budowaniu nowej masy mięśniowej bez nadmiernego otłuszczenia tkanek....